Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 77,39g | Prot: 60,37g | Hh: 119,92g.
Aamiainen: Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Snellman Voileipäkinkku, Menu Ruistassu. Lounas: Juvenes Yrttinen Juustokeitto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maitokahvi. Päivällinen: Risella Täysjyvä Pikariisi, Hellmann's Majoneesi, Kariniemen Kananpojan Paistileike, Kaali. Välipalat/Muut: Hellmann's Majoneesi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kaali, Paistettu Kananmuna, Tee (Haudutettu), Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|