Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2578 kcal
|
Rasva: 76,07g | Prot: 150,56g | Hh: 320,86g.
Aamiainen: Kaurapuuro, Maustamaton Raejuusto, Maitokahvi, Rasvaton Maito, Kananmuna. Lounas: Crusti Croc Salsa Dip Hot, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Mandariini, Banaanit. Päivällinen: Paahtoleipä, Puolukkapuuro, Rasvaton Maito, Valio Edam, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keitetty Kananmuna, Atria Ylikypsä Kinkku, Mehukatti Mehukatti. Välipalat/Muut: Fajita Naudanlihalla ja Kasviksilla, Fajita Naudanlihalla ja Kasviksilla, Kurkku, Annas Pipari. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|