Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 50,22g | Prot: 54,98g | Hh: 112,82g.
Aamiainen: Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Tee (Haudutettu), Pakkasmarja Mansikka. Lounas: Wilhelm Perinteinen Makkara, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Perunasosetta. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Lihaperunasoselaatikko. Välipalat/Muut: Tee (Haudutettu), Cambridge Chocolate Chewy Bar, Cambridge Cranberry Flavoured Crunch Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|