Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 35,51g | Prot: 64,82g | Hh: 109,27g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Кофе Эспрессо, Mission Deli Тортилья, Простоквашино Молоко 3,2%, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lounas: Индейка Тушеная с Овощами, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Чернослив, Куриный Рулет, Чай с Медом, Хлеб Цельнозерновой. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Молодчина✌✌✌✌✌ так что к апрелю всё будет ок😉😉😉😉
31 tammi 18 jäseneltä: kotofeika52302
|
Натуль, сама в шоке!) я правда сначала набрала после гулянки, но вот уже отвесы пошли))
Олечка, спасибо! я очень на это надеюсь!)
31 tammi 18 jäseneltä: Arodaxis
|
Натуль, я думаю ты не сильно расстраиваешься по этому поводу)) 😜
31 tammi 18 jäseneltä: Arodaxis
|
Ну я имею в виду, что уходит нажратое непосильным трудом)) у меня ещё завтра мамин ДР, как бы не обожраться 😬
01 helmi 18 jäseneltä: Arodaxis
|
01 helmi 18 jäseneltä: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|