Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2018
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 38,17g | Prot: 59,35g | Hh: 231,22g.
Aamiainen: kaslink aito maitojuoma, Cocovi Chia-Siemenet, Rainbow Kaurahiutale, Suodatinkahvi, Mansikat. Lounas: Oatly Kaurakerma, Punakaali, Sipulit, Ruusukaali, Kaslink Aito Kaurajuoma, Paprika (Punainen), Porkkanat, Parsakaali, Kukkakaali, Bataatti, Hälsans Kök Kasvispyörykät. Päivällinen: Saksanpähkinät, Soyolk Soijajauho, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Porkkanat, Appelsiinit, Kauramaito, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kesäkurpitsa, Sipulit, Munakoiso, Kukkakaali. Välipalat/Muut: Vaasan Mini Runebergin Torttu. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|