Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 55,18g | Prot: 68,27g | Hh: 208,14g.
Aamiainen: Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Ilo Härkäpapu Hummus, X-Tra Avokado, Vaasan Taika Täysjyväkaura. Lounas: Pakastemustikat, Cashewpähkinät, Oatly Kauramaito Luomu, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Kiivi, Appelsiinit. Päivällinen: Leader Soy Protein, Alpro Natural Zero Sugars, Lidl Mansikka Pakaste, Fresh Chipotle-Kastike, Lounashetki Härkis Tex-Mex Salaatti. Välipalat/Muut: Apetit Kotimainen Herne (Pakaste), Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Mama Porsaanlihanmakuinen Nuudeli, Täysjyvä, Roo'bar Mulberry Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanzakirsikka
|