Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2018
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
817 kcal
|
Rasva: 55,57g | Prot: 24,80g | Hh: 60,59g.
Aamiainen: Nordic Nut and Seed Bread, Water , Water . Lounas: Water, Peloponnese Kalamata Olives, Safeway Steams in The Bag – Broccoli and Cauliflower, Water. Päivällinen: Water, Brazil Nuts, Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Eat Smart Green Beans. Välipalat/Muut: Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Smoky Mountain Naturals DIM with Bioperine, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Super B-Complex. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
05 helmi 18 jäseneltä: Doobrie
|
Well done
Following your latest experiment with great interest 😁
05 helmi 18 jäseneltä: gaelicgal
|
05 helmi 18 jäseneltä: kattay
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|