Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2018
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 70,49g | Prot: 65,93g | Hh: 141,09g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Hunaja, Cocovi Chia-Siemenet, Valio Maustamaton Jogurtti, Valio Kevytmaito, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Rainbow Pesto Al Limone, Rosso Broilerisalaatti. Päivällinen: Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Saarioinen Balanssi Tomaatti-Linssikeitto. Välipalat/Muut: Arla Ingman Luonto+ Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Valio Kevytmaito, Maapähkinävoi, Banaanit, Elovena Kaurapuuro. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|