Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 52,49g | Prot: 74,85g | Hh: 198,42g.
Aamiainen: Maitokahvi, Kotimaista Mustikka, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Rainbow Kaurahiutale. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), GoGreen Kidneypavut, Pirkka Kikhernelehtikaalipihvi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Chef Select Luomu Babypinaatti, Voi, Sunnuntai Rouheinen Sämpyläjauho, Rainbow Puolikarkea Vehnäjauho, Tomaatit, Mozzarellajuusto, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. Välipalat/Muut: Tupla Tupla Maxi, Kaakao (Sokerin ja Rasvattoman Maidon kanssa). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|