Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 28,31g | Prot: 49,75g | Hh: 125,17g.
Aamiainen: Nalle Ruis Täysjyvähiutale. Lounas: Perunamuusi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihamureke. Päivällinen: Vaasan Taikaruis 100% Paahto , Vaasan Taikaruis 100% Paahto , HK Saunapalvikinkku, HK Saunapalvikinkku, Coquette Hernekeitto. Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Saunapalvikinkku, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Salaatti, HK Saunapalvikinkku. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edithjarvinen
|