Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2018
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 53,97g | Prot: 55,75g | Hh: 132,35g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Snellman Voileipäkinkku, Maitokahvi, Menu Ruistassu. Lounas: Myllyn Paras Pestopasta, Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetty Kananmuna, Pinaattikeitto. Päivällinen: Rainbow Wokvihannekset, Pirkka Papusekoitus, Hellmann's Majoneesi, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Täysjyvä, Kypsennetty Lohi. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Hartwall Lonkero. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|