Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2018
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 55,01g | Prot: 107,75g | Hh: 223,40g.
Aamiainen: Paprika (Keltainen), Kirsikkatomaatit, Ilo Härkäpapu Hummus, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Yosa Sport Ananas Appelsiini. Lounas: Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Gold & Green Nyhtökaura Pyörykkä Monday, Suola, Curryjauhe, Valkosipuli, Sipulit, Oatly Kaurakerma, Risella Tumma Riisi-Quinoa Moniviljaseos. Päivällinen: Saarioinen Veggies Thai Currykaali. Välipalat/Muut: Appelsiinit, Hanavesi, Banaanit, Oatly Kaurajuoma Luomu, Leader Soy Protein. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanzakirsikka
|