Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2018
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
672 kcal
|
Rasva: 14,80g | Prot: 76,13g | Hh: 51,24g.
Lounas: HK Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Jälkiuuni, Ingmariini Ingmariini. Päivällinen: Freshona Wokmix Classic, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Ohut Fileeleike. Välipalat/Muut: Nutrilett Cocoa & Oat. lisää...
|
|
2042 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 12 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|