Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2018
|
137,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 47,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
713 kcal
|
Rasva: 16,77g | Prot: 82,26g | Hh: 60,26g.
Aamiainen: Kahvi, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä. Lounas: Paprika (Punainen), Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Kanafilee, Tomaatit, Kurkku, Herkkusieni, Salaatti. Päivällinen: Kahvi, Fetajuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Kanasalaatti. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
09 helmi 18 jäseneltä: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saulikoskela
|