Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2018
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 49,93g | Prot: 57,41g | Hh: 202,53g.
Aamiainen: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Cocovi Chia-Siemenet, Suodatinkahvi, Rainbow Kaurahiutale, Kaslink Aito Kaurajuoma, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava. Lounas: Kaslink Aito Kaurajuoma, Hälsans Kök Vegaani Kasvispihvi, Hesburger Valkosipulisalaatinkastike, Kirsikkatomaatit, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Oululainen Reissumies Ruissämpylä, Paholaisen Kastike (Pimeäpullo), Rainbow Ananasviipaleet Ananasmehussa, Pinaatti, Tomaatit. Päivällinen: Pinaatti, Kukkakaali, Appelsiinit, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Salliselta Mantelijauhe, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Finax Psyllium, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, GoGreen Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Cocovi Chia-Siemenet, Kauralese, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria). lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|