Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
124,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 54,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
740 kcal
|
Rasva: 29,01g | Prot: 58,43g | Hh: 61,06g.
Aamiainen: Allevo Vanilla & Mango Smoothie. Lounas: Oliiviöljy, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Valio Maustamaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla. Päivällinen: Kirsikkatomaatit. Välipalat/Muut: Nutrilett Raspberry & Oat, Jack Link's Beef Jerky Original, Nutrilett Cocoa & Oat. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|