Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 91,02g | Prot: 70,97g | Hh: 116,00g.
Aamiainen: Gouda- tai Edam-juusto, Vaasan Ohut Kauraherkku, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Maitokahvi, Paistettu Kananmuna. Lounas: Voi, Ruisleipä, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Maitokahvi, Paahdetut Pähkinäsekoitukset (sis. Maapähkinöitä), Lounashetki Mozzarella Salaatti. Päivällinen: Foodin Kookosmanna, Pirkka Tomaattimurska, Valio Ruokakerma 15%, GoGreen Punaiset Linssit, Valkosipuli, Sipulit, Voi. Välipalat/Muut: Milbona Maustamaton Jogurttirahka, Puhdistamo Chia-Siemenet, Mustikka, Maitokahvi, Maapähkinävoi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Elovena Kaurahiutale, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|