Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1835 kcal
|
Rasva: 74,25g | Prot: 72,09g | Hh: 204,60g.
Aamiainen: X-Tra Avokado, Ilo Valkosipuli Hummus, Fazer Puikula Pehmeämpi Jälkiuuni. Lounas: Leader Barebar, Rainbow Vaahterasiirappi, Kaslink Aito Kaurajuoma, Tee (Makeuttamaton), Apetit Papusekoitus, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Täysjyvä. Päivällinen: Findus Herkku Vihannekset, Valioravinto Oluthiiva, Kaslink Aito Kaurajuoma, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Pirkka Aurinkokuivatut Tomaatit, K-Menu Tomaattisose, Pirkka Paseerattu Tomaatti, Rypsiöljy, Valkosipuli, Sipulit, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, GoGreen Vihreät Linssit (Kuivat). Välipalat/Muut: Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Leader Soy Protein, Puhdistamo Chia-Siemenet, Alpro Natural Zero Sugars, Banaanit, Appelsiinit, Mantelit. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanzakirsikka
|