Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2018
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 49,33g | Prot: 89,08g | Hh: 181,21g.
Aamiainen: Maitokahvi, Kananmunan Valkuainen, Appelsiinit, Vita D'or Margariini 40%, Lidl Keittokinkku, Leipäaitta Ruispalat. Lounas: Laskiaispulla, Sinappi, Fazer Amica Hernekeitto, Läkerol Dents Sweetmint. Päivällinen: Dulano Frankfurter-Nakki, Tomaatit, Salaatti, Nixe Tonnikalapalat Vedessä, Torino Tumma Makaroni. Välipalat/Muut: Pirkka Tunturinäkkileipä, Lidl Keittokinkku, Maitokahvi, HK Keittokinkku, Omenat, Pirkka Edamjuustoviipale. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tinttarulla
|