Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2018
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2193 kcal
|
Rasva: 95,08g | Prot: 95,66g | Hh: 236,20g.
Aamiainen: Maitokahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustaherukka, Pakkasmarja Mustikka, Valio Vadelma Mehukeitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Oivariini Normaalisuolainen, Ryvita Näkkileipä. Lounas: Rainbow Vauhtihirmun Päärynäjuoma, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Pouttu Lauantaimakkara, Karjalanpiirakka. Päivällinen: Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Rainbow Sitruunaiset Kalafileet, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Pouttu Lauantaimakkara, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Karjalanpiirakka, Tupla Double Layer Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|