Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2018
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 53,35g | Prot: 102,08g | Hh: 175,79g.
Aamiainen: Kreikkalainen Salaatti, Lanttu, Porkkana, Bataatti, Saarioinen Naudan Lehtipihvi Ulkofileestä. Lounas: Alpro Soya Soya Kevyt, Banaanit, Myllykivi Kaurapuuro. Päivällinen: Subway Hunajakauraleipä, Subway Makeasipuli Kastike, Subway Juusto, Subway Teriyaki Kanasuikaleet, Omenat. Välipalat/Muut: Saksanpähkinät, Banaanit, Milbona Maustamaton AB-Jogurtti Laktoositon. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|