Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2018
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 57,73g | Prot: 74,26g | Hh: 141,23g.
Aamiainen: Crownfield Pellavansiemensekoitus, Saksanpähkinät, Banaanit, Milbona Maustamaton AB-Jogurtti Laktoositon. Lounas: Risella Täysjyväriisi 35Min., Vitasia Sweet Chili Sauce, Ranskalainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Alpro Soya Soya Kevyt, Auran Kurkkumajoneesi, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Ohut Fileeleike, Rainbow Vihannessekoitus. Päivällinen: Lidl Pakaste Mustikka, Milbona Maustamaton AB-Jogurtti Laktoositon, Valio Kevyt Maito. Välipalat/Muut: Omenat (Golden Delicious). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|