Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2018
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 62,81g | Prot: 102,72g | Hh: 118,44g.
Aamiainen: Valio Kevyt Maito, Saksanpähkinät, Banaanit, Milbona Maustamaton AB-Jogurtti Laktoositon. Lounas: Vitasia Sweet Chili Sauce, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Ohut Fileeleike. Päivällinen: Saksanpähkinät. Välipalat/Muut: AHTI Matjes Silli, McEnnedy Täysjyvävehnäleipä, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Saksanpähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|