Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2018
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 52,00g | Prot: 123,75g | Hh: 155,01g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Maitokahvi, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Myllärin Luomu Ruishiutale, Pirkka Kaurahiutale. Lounas: Soijasuikale-wok. Päivällinen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Punajuuri-kikhernekeitto. Välipalat/Muut: Lohilo Proteiinijäätelö, Cashewpähkinät, Mantelit, Maapähkinävoi, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|