Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2018
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1869 kcal
|
Rasva: 87,48g | Prot: 55,86g | Hh: 205,65g.
Aamiainen: Taateli, Porlammin Vege Plus, Ilo Hummus Luomu, X-Tra Avokado, Vaasan Täysjyvän Taika Tumma Ohut Paahto. Lounas: HK Samirin Falafel Kasvispyörykät, Apetit Papusekoitus, Mama Vihanneksenmakuinen Täysjyvävehnänuudeli. Päivällinen: GoGreen Punaisia Linssejä, Apetit Aurinkokasvikset, Curryjauhe, Rainbow Kookosmaito, Rainbow Paseerattu Tomaatti Chili, Rypsiöljy, Alpro Natural Zero Sugars, Valkosipuli, Sipulit, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty). Välipalat/Muut: Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Vaasan Täysjyvän Taika Tumma Ohut Paahto, Kultasuklaa Raakasuklaa Minttu, Machland Fruit&Go Squeezer Apple-Banana-Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanzakirsikka
|