Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2018
|
124,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 78,47g | Prot: 128,93g | Hh: 131,40g.
Aamiainen: Kreikkalainen Salaatti, Alpro Go On Mango, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Nektariinit, Banaanit, Star Nutrition Protein Pancake Mix. Lounas: Fazer Amica Tzatsiki, Fetajuusto, Paprika, Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna, Dulano Savustettu Kalkkunaleike. Välipalat/Muut: Alesto Nuts & Berries, Vadelmat, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Fast Sports Nutrition Hera80 Mint Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanna.jii
|