Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2018
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 72,31g | Prot: 82,68g | Hh: 132,91g.
Aamiainen: Kaurapuuro, Vadelma Mehukeitto, Rasvaton Raejuusto 0,2%, Mustikka, Mustaherukka, Maitokahvi. Lounas: Apetina Feta 10%, Kvinoa, Rypsiöljy, Kananmuna, GoGreen Punaisia Linssejä. Päivällinen: Saarioinen Kanakeitto, Ryvita Näkkileipä, Oivariini Normaalisuolainen. Välipalat/Muut: Atria Saunapalvi, Maitokahvi, Oivariini Normaalisuolainen, Siemennäkkäri. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|