Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2018
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 76,94g | Prot: 80,02g | Hh: 124,74g.
Aamiainen: Menu Ruistassu, Maitokahvi, Snellman Voileipäkinkku, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Paistettu Kananmuna. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maitokahvi, Gulassikeitto. Päivällinen: Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, herkkusieni rainbow, kevyt chreme fraiche, pitkäjyväinen riisi, smetana, sipuli. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Tee (Haudutettu), Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Oululainen Hapankorppu, Lätta Lätta Mini. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|