Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2018
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 77,99g | Prot: 76,97g | Hh: 138,06g.
Aamiainen: Milbona Soja Unsweetened, Saksanpähkinät, Banaanit, Myllykivi Kaurapuuro, Vihreä Tee. Lounas: Milbona Soja Unsweetened, Oliiviöljy, Herttua Valkosipulinen Salaatinkastike, Kurkku, Milbona Tilsiter Juusto, Sipulit, HK Saunapalvikinkku, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Päivällinen: Valio Kevyt Maito, Vitasia Sweet Chili Sauce, Freshona Wokmix Classic. Välipalat/Muut: Nestlé Cheerios Monivilja, Saksanpähkinät, Crownfield Pellavansiemensekoitus, Milbona Maustamaton AB-Jogurtti Laktoositon. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|