Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 49,70g | Prot: 65,59g | Hh: 193,90g.
Aamiainen: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Pehmeäksi Keitetty Kananmuna. Lounas: GoGreen Punaiset Linssit, Vaalea Leipä, Pastaa Tomaattikastikkeella (ei Lihaa). Päivällinen: Cheddar-juusto, Monijyväleipä, Paksu Kasviskeitto (Purkki). Välipalat/Muut: Kellogg's Rice Krispies Välipalapatukka. lisää...
|
|
3125 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arkiharha
|