|
Kolme viikkoa se jumi kesti, mut onneksi nyt mennään taas eteenpäin 😍 Ilmeisesti majoneesi ei vaan sit sovi mulle, jätin sen pois ja tässä ollaan 🤔
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 50,67g | Prot: 38,01g | Hh: 76,18g.
Aamiainen: Menu Ruistassu, Maitokahvi, Snellman Voileipäkinkku, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Paistettu Kananmuna. Lounas: Maitokahvi. Päivällinen: Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Deliciest Smetana, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Ehrmann Kevyt Creme Fraiche, Rainbow Herkkusienet Viipaloituna Suolaliemessä, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|