Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2018
|
121,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2325 kcal
|
Rasva: 95,34g | Prot: 63,02g | Hh: 318,25g.
Aamiainen: Mustikka, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Irtokarkki, Alpro Mild & Creamy Mustikka, Pähkinäsekoitukset, Snellman Lihahyytelö. Välipalat/Muut: Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Laskeskelin että kuukaudessa pudotusta yhteensä 1,6 kg. Ei yhtään liian nopea tahti ja kauas ei jäädä siitä puolisen kiloa viikossa tavoitteesta. Nyt viikonlopuksi hyvinvointiloman seurantajaksolle vaikka flunssa meinaa iskeä päälle.
22 helmi 18 jäseneltä: Suvi-Tuulia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Suvi-Tuulia
|