Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2018
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 51,57g | Prot: 53,01g | Hh: 228,57g.
Aamiainen: Banaanit, Mustaherukka, kaslink aito maitojuoma, 100% Kotimainen Mustikka, Paahdettu Rouhittu Pellava, Rainbow Kaurahiutale, Suodatinkahvi. Lounas: Bulgur (Kypsennetty), Munakoiso, Kukkakaali, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Oliiviöljy, Falafel, Hummus. Päivällinen: Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Meira Ketsuppi Vähemmän Sokeria ja Suolaa, Soijajauho, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Sipulit, Munakoiso, Kukkakaali. Välipalat/Muut: Porkkanat, Juissi Sekamehu, Vodka. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|