Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2018
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 127,59g | Prot: 87,02g | Hh: 107,87g.
Aamiainen: Maitokahvi, Banaanit, Maapähkinävoi, Paistettu Kananmuna. Lounas: Pirkka Salaattisiemensekoitus, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Voi, Ruisleipä, Maitokahvi, Pirkka Rapea Kalaleike. Päivällinen: Valio Luostari, Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Pirkka Luomu Mangosose, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pähkinäsekoitukset. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|