Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2018
|
130,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 45,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 74,89g | Prot: 78,40g | Hh: 82,48g.
Aamiainen: Flora Margariini 60%, Uotilan 100% Kauraleipä, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Maitokahvi. Lounas: Lohikeitto, Ruisnäkkileipä. Päivällinen: Tavallinen Majoneesi, Keitetty Kananmuna, Järvikylä Jääsalaatti, Valio Mifu Meksikon Pippuri, Valkoviini, Ratatouille, Lämminsavulohi. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Mustikka, Nutrilett Tasty Tropical Smoothie, Kuivatut Chiansiemenet. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Baarimikko
|