Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2018
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 58,37g | Prot: 42,20g | Hh: 240,50g.
Aamiainen: Avocado, Alpro Soijajuoma Kevyt, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lounas: Spaghetti, Fazer Amica Jauhelihakastike, Lowfat Brownie, Tangerine. Päivällinen: Avocado, Pringles Original Sipsit, Fazer Puikula Täysjyväruis. Välipalat/Muut: Kolmen Kaverin Jäätelö Paahdettu Pähkinä & Kinuski. lisää...
|
|
2497 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 40 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - idaparviainenn
|