|
eilen oli herkkupäivä..
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 52,77g | Prot: 92,13g | Hh: 141,02g.
Aamiainen: Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti. Lounas: Haribo Tropifrutti, Findus Yrttiset Uunikasvikset, Kypsennetty Lohi. Päivällinen: Alpro Soya Soya Kevyt, Hunaja, Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti. Välipalat/Muut: Findus Wok Classic, Kanamestari Broilerin Fileesuikale, Saksanpähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|