|
Reissussa tuli vain +1kg, mistä olen positiivisesti yllättynyt. Tästä on hyvä jatkaa, vaikka pino onkin nyt pitkään pyörinyt näissä lukemissa. kunhan saan itseni terveeksi, niin pääsee taas liikunnan pariin.
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
315 kcal
|
Rasva: 16,33g | Prot: 21,84g | Hh: 15,99g.
Aamiainen: Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Saarioinen Kultakalkkuna, Oivariini Oivariini, Fazer Juuresleipä Ruis. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|