Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2018
|
124 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 50,03g | Prot: 129,68g | Hh: 189,59g.
Aamiainen: Karpalot, Mandariini, Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna, Elovena Tumma Suklaa Vadelma Pikapuuro. Lounas: Kurkku, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, HK Naudan Jauheliha 17%, Findus Cook Vegetables Bronx Style, Valkoinen Riisi (Pika). Päivällinen: Rainbow Kinuskikastike, Italiamo Sitruunajäätelö, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pakastetut Kasvikset, Atria Naudan Lehtipihvi. Välipalat/Muut: Alpro Soya Go On Mansikka-Vadelma, Fast Sports Nutrition Hera80 Mint Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanna.jii
|