Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 61,18g | Prot: 61,84g | Hh: 154,32g.
Aamiainen: Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Ilo Hummus Luomu, Avokado, Vaasan Kauratyynyt. Lounas: Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, X-Tra Kevytmajoneesi, Meira Ketsuppi, HK Samirin Falafel Kasvispyörykät, Saarioinen Herkku Veggie. Päivällinen: Rypsiöljy, Gold & Green Nyhtökaura Monday, Kaslink Aito Kauraruoka, Valkosipuli, Sipulit, Apetit Kruunusekoitus, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty). Välipalat/Muut: Green Dates Kaakaotaateli, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Paprika (Keltainen), Alpro Natural Zero Sugars, Estrella Roasted Onion Dipmix. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanzakirsikka
|