Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2018
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2642 kcal
|
Rasva: 108,99g | Prot: 133,06g | Hh: 156,68g.
Aamiainen: Köttbuljong, Kaffe, Admiral Klassisk Svensk Kaviar, Kokt Ägg. Lounas: Freshona Wokmix Classic, Smör, Lax. Päivällinen: Ostburgare med Bacon och Kryddor. Välipalat/Muut: Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Koff Porter, Karjala Keskiolut, Beer, Guinness Stout, La Trappe Quadrupel, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Kotivara Venäläinen Meetvursti. lisää...
|
|
2677 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|