Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2018
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 101,82g | Prot: 105,91g | Hh: 133,90g.
Aamiainen: Mass Omega3, Zinzino Leanshake, Kirsikkatomaatit, Pohjolan Juustola Sinileima , Täysjyvävehnätortilla, Rainbow Broilerin Fileesuikale. Lounas: Hesburger Soijatortilla, Hesburger BQ-Kastike, Hesburger Minisalaatti. Päivällinen: Saarioinen Eväs Kana-Pinaatti Salaatti , Leader Proteiinipatukka Nutmix. Välipalat/Muut: Oivariini Oivariini, Valio Emmental Sinileima, Dulano Chorizo Paprikasalami, Wasa Kauranäkkileipä, Leader Whey Protein+ Chocolate Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|