Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2018
|
123,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2934 kcal
|
Rasva: 95,69g | Prot: 118,43g | Hh: 404,47g.
Aamiainen: Vadelmat, Pakkasmarja Puolukka, Kiivi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaura-Siemenpuuro. Lounas: Viininlehtikääryle, Apetit Kasvisjauhispyörykät, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Kaslink Kauravälipala Mansikka, Pirkka Tomaattimurska Yrtti, Urtekram Kikherne, Sipulit, Paprika (Punainen), Uncle Ben's Jasmiiniriisi, Maissi. Välipalat/Muut: Tiikerikakku, Pulla, Valio Arki Juusto, Atria Gotler, Ingmariini Ingmariini, Vaasan Koulunäkki, Valio Mango Viili, Saarioinen Kultakinkku, Pensasmustikka, Karpalot, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Hienoa, nyt lähti taas laskuun päin!:)
27 helmi 18 jäseneltä: chili233
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanna.jii
|