Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
1356 kcal
|
Rasva: 62,51g | Prot: 61,19g | Hh: 133,05g.
Aamiainen: Rainbow Jugurtti. Lounas: Mandariini, UniCafe Lindströminpihvit. Päivällinen: Valio Bulgarian Jogurtti, Oululainen Jälkiuunipala, Valio Oltermanni, Oivariini Vähärasvaisempi, Dronningholm Vadelmahillo. Välipalat/Muut: Oululainen Jälkiuunipala, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Valio Oltermanni. lisää...
|
|
2413 kcal
|
Harjoitus:
Bodycombat - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Kiitos 😄 Vasta opettelen tämän käyttöä 😋
01 maalis 18 jäseneltä: 711n4
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|