|
vaaka näytti viimeksi painon väärin...😣
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
|
307 kcal
|
Rasva: 10,41g | Prot: 6,91g | Hh: 45,94g.
Aamiainen: Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Maitokahvi, Oivariini Oivariini, Leipäaitta Ohrarieska. lisää...
|
|
2445 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
 Kommentit
No worries, tsemppoä vaan !;)
03 maalis 18 jäseneltä: chili233
|
Joo ei tässä auta masentua😀
03 maalis 18 jäseneltä: Niinukkakukka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niinukkakukka
|