Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2018
|
123,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
|
1329 kcal
|
Rasva: 31,75g | Prot: 96,45g | Hh: 160,00g.
Aamiainen: Banaanit, Mansikat, Star Nutrition Protein Pancake Mix. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kalapuikot. Päivällinen: Rainbow Viili 1%, Mutti Polpa Tomaattimurska, Sipulit, Paprika (Punainen), Urtekram Kikherne, Pirkka Kirsikkatomaatti, Kurkku. Välipalat/Muut: Milbona Kreikkalainen Jogurtti Low Fat, Atria Saunapalvi, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanna.jii
|