|
I undid a good days eating with late night snacking. I ate "Poorly" at 126% of goal and met all activity goals...
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
1914 kcal
|
Rasva: 99,52g | Prot: 87,97g | Hh: 173,94g.
Aamiainen: Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Private Selection Flax & Fiber Bread. Lounas: Burger King Crispy Chicken Sandwich. Päivällinen: Shrimp Spring Roll, Pork Lo Mein. Välipalat/Muut: Driscoll's Blackberries. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
 Kommentit
No sweat guy. Wish I had your control on a daily basis.
04 maalis 18 jäseneltä: ClassicRocker
|
Water weight is so easy to loose
04 maalis 18 jäseneltä: rosio19
|
It will be gone before the end of the week, if u get back on track now
04 maalis 18 jäseneltä: rosio19
|
What is one day of eating 126% compared to before when everyday was probably at _______% (for me 200% I don’t know I’m guessing)
04 maalis 18 jäseneltä: rosio19
|
04 maalis 18 jäseneltä: Gardenia.aa91
|
You are allowed to have one day once in a while...
04 maalis 18 jäseneltä: HCB
|
I agree with you HCB...celebrate your life to enjoy it...just not everyday... that's where I get into trouble once fall is here every year.. I'm eating food like there is no tomorrow knowing the results in Jan will be a 20 lb gain...geez hope this year Ive learned something lol:)
04 maalis 18 jäseneltä: maxie4
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|