Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1750 kcal
|
Rasva: 67,09g | Prot: 73,19g | Hh: 218,91g.
Aamiainen: 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Rainbow Kaurahiutale, Suodatinkahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma, Finax Psyllium. Lounas: Saksanpähkinät, Apetit Kasvisjauhispihvit Crispy Chick, Rainbow Salaattisekoitus, Idut, Kurkku, Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kirsikkatomaatit, Kaslink Aito Kaurajuoma. Päivällinen: Porkkanat, Banaanit, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Appelsiinit, Salliselta Mantelijauhe, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Finax Psyllium, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, GoGreen Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Cocovi Chia-Siemenet, Kauralese, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Korpelan Mylly Ohratärkkelys, Gold & Green Nyhtökaura Saaristo, Oatly Ikaffe Kauramaito, Rainbow Täysjyvälasagnelevyt, Pirkka Tomaattimurska, Sipulit, Selleri, Kukkakaali, Porkkanat, Korpelan Mylly Ohratärkkelys, Gold & Green Nyhtökaura Saaristo, Oatly Ikaffe Kauramaito, Rainbow Täysjyvälasagnelevyt, Pirkka Tomaattimurska, Sipulit, Selleri, Kukkakaali, Porkkanat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|