Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
1650 kcal
|
Rasva: 86,72g | Prot: 63,91g | Hh: 144,07g.
Aamiainen: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Banaanit, Pakastemustikat, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lounas: Hesburger Valkosipulikastike, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Pirkka Luomu Babypinaatti, Lehtikaali, Punasipuli, Pirkka Papusekoitus Suolaliemessä, Kirsikkatomaatit, Apetit Kasvisjauhispihvit. Päivällinen: Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Täysjyvä, Apetit Kasvisjauhispihvit. Välipalat/Muut: X-Tra Avokado, Bon Vegan Soija-Viherpippurileikkele, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Baba Chili Hummus, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanzakirsikka
|