Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 52 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1142 kcal
|
Rasva: 66,03g | Prot: 37,13g | Hh: 110,37g.
Aamiainen: Fazer Salmiakki, Hermesetas Makeutusjauhe, Tee (Haudutettu), Suola, Nalle Ohra Mikropuuro 1 Annos Hiutaleita. Lounas: Knorr Lihaliemikuutio, Oliiviöljy, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset. Päivällinen: Tee (Haudutettu), Hermesetas Makeutusjauhe, Sondey Riisikakku , Oliiviöljy, Sitruunamehu (Pullotettu), Soijakastike, Kotimaista Suomalainen Ruukkusalaatti , Avokado, Pirkka Suippopaprika, Tuorekurkku (Kuorittu), Kesäkurpitsa, Pirkka Kirsikkatomaatti, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale, Sodastream Sodastream Sugar Free Cola (Ohjeen Mukaan Valmistettu Juoma). Välipalat/Muut: Tee (Haudutettu), Hermesetas Makeutusjauhe, Omenat, Sondey Riisikakku , Fazer Salmiakki. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|